使用身体质量指数(BMI)计算器来了解你是体重过轻、超重还是相对于你的身高而言属于健康体重。
什么是身体质量指数(BMI)?
BMI是一种测量方法，它可以让你知道你是体重过轻、超重还是相对于你的身高来说是健康的体重。你的BMI是根据你的体重(单位为千克)和身高(单位为米)计算出来的，最好使用计算器。参见下面的计算器。
注:BMI对大多数人来说是一种有用的生长测量方法。然而，它只是一个估计，并不能告诉你多少你的体重是身体脂肪和多少是肌肉质量。了解更多关于BMI和你的结果意味着什么．
BMI计算器不适合谁?
BMI测量不适合一些人，如:
- 怀孕10周以上的妇女
- 2岁以下儿童
- 患有某些内分泌或遗传疾病等健康状况的人，特别是儿童。
BMI作为超重指标也不太准确:
- 瘦肉组织(肌肉量)高于正常水平的成年人。这是因为肌肉比脂肪重，而BMI没有考虑到这一点。
- 身材较小的民族群体(如亚洲民族)。
如果您对以下BMI计算器的结果有任何疑问或担忧，或对您的总体体重有任何疑问或担忧，请咨询您的医疗服务提供者。