降低妇科癌症风险的小贴士

在新西兰,每年有1000多名妇女被诊断出患有妇科癌症,超过475人死于此。

尽管有这些统计数据,但由于谈论妇科癌症“私密部位”的尴尬,妇科癌症仍然是一个禁忌话题。然而,早期发现妇科癌症可以挽救生命,所以对这方面的认识和知识越多越好。

妇科癌症是在女性生殖系统中形成的癌症。当细胞异常生长时,它们就开始在你的体内。妇科癌症主要有5种类型:


以下是一些你可以做的事情,以帮助降低患妇科癌症的风险:

1.不要忽视症状

在治疗最有效的时候及早发现妇科癌症是很重要的。症状取决于癌症的位置,但可能包括以下内容:

  • 月经之间、性交后或更年期后不寻常的阴道出血或分泌物
  • 肚子(腹部)痛
  • 性交痛
  • 阴道口周围皮肤发痒
  • 尿困难
  • 排便习惯的改变。

有这些症状并不一定意味着你得了癌症,但去看医生很重要,因为这可能是妇科癌症或其他健康问题的警告信号。

2.接种疫苗,使用安全套

人乳头状瘤病毒疫苗预防人类乳头瘤病毒,该病毒可导致妇女的几种不同癌症,包括宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌。它还能预防男性的肛门和阴茎癌(可能还有男性和女性的喉癌)。使用避孕套进行安全的性行为也可以降低感染HPV的风险。

3.定期进行子宫颈细胞检验

宫颈癌筛查是一种检测宫颈(子宫的下端)细胞异常变化的测试,通常是因为感染了HPV。可以在异常细胞变成癌症之前进行治疗。通常每三年进行一次,即使你已经接种了HPV疫苗,你也应该定期进行检查。

4.健康饮食,定期锻炼

吃一个健康的饮食习惯定期锻炼对身体有很多好处,还能降低患某些癌症的风险。子宫内膜癌与肥胖密切相关,所以保持健康的体重很重要。

5.戒烟

吸烟在许多方面损害你的身体,并增加患多种癌症的风险。寻求戒烟的支持不仅能降低患癌症的风险,还能降低患心脏病和中风等其他健康疾病的风险。

6.了解你的家族历史

遗传突变BRCA基因会增加女性患卵巢癌和乳腺癌的风险(在较低程度上,还会增加男性和女性患其他癌症的风险)。有癌症家族史可能意味着风险因素增加,你可能符合基因检测的条件。如果你携带这些基因突变,你可以选择增加筛查,在某些情况下,切除乳房和卵巢作为保护措施。

参考文献

  1. 妇科癌症英国皇家妇产科学院
  2. 预防新西兰妇科癌症基金会
  3. 妇科癌症癌症协会,新西兰
  4. BRCA基因beplay 全站新西兰健康导航器
感谢:健康导航员编beplay 全站辑团队。
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